Фахівці Дослідницького інституту Медцентра Каліфорнія Пасифік з'ясували , що порушення сну робить мозок людини на 5 років старше.

" В експерименті брали участь більше 2000 чоловік. Результати показали , що кілька років з порушенням сну призводять до втрати пам'яті і концентрації. Ризик розвитку розумових порушень підвищується на 50 % , що еквівалентно п'яти рокам , прикладеним до віку . ». , - говориться в повідомленн

Також наголошується , що навіть кілька безсонних ночей негативно позначаються на роботі мозку. Зокрема , погіршується здатність планувати , приймати рішення , знаходити помилки.

Вся справа в тому , що під час сну мозок очищається від токсинів. Якщо цього не відбувається , спостерігається ряд негативних змін .